Постинг
01.09.2011 07:16 -
Медитацията като път за самоизцеление
Има доказателства, че медитацията укрепва имунната система също като при ваксинации, а при пациенти с рак, предотвратява рецидиви, помага при депресия, облекчава симптомите на кожни заболявания и дори забавя прогресирането на ХИВ, според The New Scientist. „Проучванията на ефектите от медитацията не са мащабни, но доказват полезността й“ – казва кореспондентът Джоу Marchent.
Според вестника, медитацията може да забави процеса на стареене. Клифърд Seyron (Center for Mind and Brain, Калифорнийски университет, Дейвис) наскоро доказа, че хората, които са ангажирани с медитация в продължение на три месеца, имат повишени нива на ензима, който укрепва теломерите – „защитни покрития върху връхчетата на хромозомите“, както ги нарича авторът. Проучването е публикувано в списание Psychoneuroendocrinology.
Вероятно медитацията влияе на стресовата реакция: при медитиращите намаляват нивата на кортизола, а според някои данни има и промени в амигдалата, която е отговорна за страха и реакцията при опасност.
След 11-часов учебен курс по медитация се появяват структурни промени в мозъка, посочва изданието.
Според вестника, медитацията може да забави процеса на стареене. Клифърд Seyron (Center for Mind and Brain, Калифорнийски университет, Дейвис) наскоро доказа, че хората, които са ангажирани с медитация в продължение на три месеца, имат повишени нива на ензима, който укрепва теломерите – „защитни покрития върху връхчетата на хромозомите“, както ги нарича авторът. Проучването е публикувано в списание Psychoneuroendocrinology.
Вероятно медитацията влияе на стресовата реакция: при медитиращите намаляват нивата на кортизола, а според някои данни има и промени в амигдалата, която е отговорна за страха и реакцията при опасност.
След 11-часов учебен курс по медитация се появяват структурни промени в мозъка, посочва изданието.
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. kvg55
5. wonder
6. planinitenabulgaria
7. varg1
8. sparotok
9. mt46
10. hadjito
11. deathmetalverses
12. getmans1
13. samvoin
14. tili
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. kvg55
5. wonder
6. planinitenabulgaria
7. varg1
8. sparotok
9. mt46
10. hadjito
11. deathmetalverses
12. getmans1
13. samvoin
14. tili
Най-активни
1. sarang
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata