Постинг
01.09.2011 07:16 -
Медитацията като път за самоизцеление
Има доказателства, че медитацията укрепва имунната система също като при ваксинации, а при пациенти с рак, предотвратява рецидиви, помага при депресия, облекчава симптомите на кожни заболявания и дори забавя прогресирането на ХИВ, според The New Scientist. „Проучванията на ефектите от медитацията не са мащабни, но доказват полезността й“ – казва кореспондентът Джоу Marchent.
Според вестника, медитацията може да забави процеса на стареене. Клифърд Seyron (Center for Mind and Brain, Калифорнийски университет, Дейвис) наскоро доказа, че хората, които са ангажирани с медитация в продължение на три месеца, имат повишени нива на ензима, който укрепва теломерите – „защитни покрития върху връхчетата на хромозомите“, както ги нарича авторът. Проучването е публикувано в списание Psychoneuroendocrinology.
Вероятно медитацията влияе на стресовата реакция: при медитиращите намаляват нивата на кортизола, а според някои данни има и промени в амигдалата, която е отговорна за страха и реакцията при опасност.
След 11-часов учебен курс по медитация се появяват структурни промени в мозъка, посочва изданието.
Според вестника, медитацията може да забави процеса на стареене. Клифърд Seyron (Center for Mind and Brain, Калифорнийски университет, Дейвис) наскоро доказа, че хората, които са ангажирани с медитация в продължение на три месеца, имат повишени нива на ензима, който укрепва теломерите – „защитни покрития върху връхчетата на хромозомите“, както ги нарича авторът. Проучването е публикувано в списание Psychoneuroendocrinology.
Вероятно медитацията влияе на стресовата реакция: при медитиращите намаляват нивата на кортизола, а според някои данни има и промени в амигдалата, която е отговорна за страха и реакцията при опасност.
След 11-часов учебен курс по медитация се появяват структурни промени в мозъка, посочва изданието.
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
Най-четени
1. cchery
2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. getmans1
14. apollon
2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. getmans1
14. apollon
Най-активни
1. sarang
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. djani
8. metaloobrabotka
9. iw69
10. rosiela
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. djani
8. metaloobrabotka
9. iw69
10. rosiela