Постинг
01.09.2011 07:16 -
Медитацията като път за самоизцеление
Има доказателства, че медитацията укрепва имунната система също като при ваксинации, а при пациенти с рак, предотвратява рецидиви, помага при депресия, облекчава симптомите на кожни заболявания и дори забавя прогресирането на ХИВ, според The New Scientist. „Проучванията на ефектите от медитацията не са мащабни, но доказват полезността й“ – казва кореспондентът Джоу Marchent.
Според вестника, медитацията може да забави процеса на стареене. Клифърд Seyron (Center for Mind and Brain, Калифорнийски университет, Дейвис) наскоро доказа, че хората, които са ангажирани с медитация в продължение на три месеца, имат повишени нива на ензима, който укрепва теломерите – „защитни покрития върху връхчетата на хромозомите“, както ги нарича авторът. Проучването е публикувано в списание Psychoneuroendocrinology.
Вероятно медитацията влияе на стресовата реакция: при медитиращите намаляват нивата на кортизола, а според някои данни има и промени в амигдалата, която е отговорна за страха и реакцията при опасност.
След 11-часов учебен курс по медитация се появяват структурни промени в мозъка, посочва изданието.
Според вестника, медитацията може да забави процеса на стареене. Клифърд Seyron (Center for Mind and Brain, Калифорнийски университет, Дейвис) наскоро доказа, че хората, които са ангажирани с медитация в продължение на три месеца, имат повишени нива на ензима, който укрепва теломерите – „защитни покрития върху връхчетата на хромозомите“, както ги нарича авторът. Проучването е публикувано в списание Psychoneuroendocrinology.
Вероятно медитацията влияе на стресовата реакция: при медитиращите намаляват нивата на кортизола, а според някои данни има и промени в амигдалата, която е отговорна за страха и реакцията при опасност.
След 11-часов учебен курс по медитация се появяват структурни промени в мозъка, посочва изданието.
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
Най-четени
1. zahariada
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. hadjito
10. zaw12929
11. bosia
12. rosiela
13. getmans1
14. sparotok
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. hadjito
10. zaw12929
11. bosia
12. rosiela
13. getmans1
14. sparotok
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. sekirata
10. bateico
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. sekirata
10. bateico